Olá galera. O preparador físico da Seleção Brasileira Feminina de Vôlei, José Elias de Proença disse que no esporte, três meses é muito tempo pra ficar sem fazer nada e pouco tempo pra se fazer muita coisa. Qual o ideal então, para a preparação de um atleta olímpico, nesse período que resta? É claro que um atleta de alto rendimento não se forma em poucos meses. Para a maioria dos técnicos e preparadores que lapidam talentos do esporte, leva pelo menos dois ciclos olímpicos (oito anos), pra que grandes resultados apareçam. Tão próximo da Rio 2016, é preciso saber dosar a intensidade dos treinamentos. Não se pode deixar baixar o nível físico dos atletas, ao mesmo tempo que não se deve forçar muito nos exercícios, pra que lesões não ocorram na reta final de preparação. Além da parte física, a mental não pode ser esquecida. É bastante importante o trabalho emocional, pra que um atleta consiga dar seu melhor durante uma competição. Na opinião da ginasta Jade Barbosa, a fisioterapia também é uma grande aliada na prevenção de lesões. Faltam só três meses. Os atletas classificados para as Olimpíadas entram na reta final da preparação. É hora de saber dosar, sem perder a intensidade. Enquanto para nós, amantes do esporte, a ansiedade é que vai ficando, cada vez mais, difícil de controlar. beijim Mylena
Fonte: Esportes R7
Autor: mciribelli
Publicado em: 05 May 2016 11:33:56
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